Medytacja Obrazy Wieczności (Plik audio)

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 25,00 zł 25.00

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Art Of Living Education Sp. z o.o.

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

Medytacja Panchakosha (Pierwsza ścieżka 28 min)

Pancha Kosha czyli pięć powłok lub warstw, z których jesteśmy stworzeni:

Powłoka pokarmowa (Anna-maya Kosha)
Powłoka oddechu (Prana-maya Kosha)
Powłoka umysłu (Mano-maya Kosha)
Powłoka intelektu (Vijnyan-maya Kosha)
Powłoka błogości (Ananda-maya Kosha)

Często identyfikujemy się z jedną z tych warstw. Myślimy o sobie, że jesteśmy tylko ciałem, myślami lub emocjami.

Ograniczona identyfikacja czyni nas nieszczęśliwymi. Dlatego cierpimy gdy ciało cierpi lub gdy nasze emocje są wzburzona.

Teraz pojawia się pytanie: “Jak poszerzyć moją identyfikację i uświadomić sobie, że jestem błogością?”

Jedna z odpowiedzi na to: “zwróć uwagę na te pięć powłok.”

Dla początkujących, ta prowadzona medytacja na pewno pomoże.

Medytacja Pancha kosha delikatnie kieruje twoją uwagę na te pięć powłok, pozostawiając cię w błogości :)

Korzyści z medytacji Pancha Kosha:

Uspokaja umysł i zwiększa wydajność.
Zwiększa koncentrację i klarowność, co skutkuje lepszą komunikacją.
Relaksuje i odmładza Twoje ciało.
Zwiększa kreatywność i świadomość.
Uświadamia ci wszystkie poziomy istnienia.
Poszerza twoją świadomość i zabiera cię do przestrzeni błogości.

Medytacja Aury (Druga ścieżka 27 min)

Prowadzona medytacja aury przez Sri Sri Ravi Shankar, oczyszcza i odnawia od wewnątrz, pozostawiając cię świeżym, witalnym, aby iść do przodu w swoim życiu.

Po prostu usiądź wygodnie i zrelaksuj się z zamkniętymi oczami i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby uwolnić się od codziennego stresu.

Wersja Angielska - Panchakosha Meditation

Produkty powiązane

Medytacja Shanti (Plik audio)

Shanti to uzdrawiająca i relaksująca medytacja, która zabiera Cię w podróż do własnego wnętrza i świadomości. Gdy stopniowo się rozluźniasz, stres odchodzi i Twój umysł staje się spokojny. W stanie głębokiego odpoczynku w naszym ciele aktywują się mechanizmy uzdrawiające. Medytacje są dobre dla każdego, a ta szczególnie pomaga osobom z problemami z ciśnieniem krwi.

Cena: 25,00 zł

Medytacja Słońca (Plik audio))

Medytacja słońca to prosta, nie wymagająca wysiłku głęboka medytacja. Ożywia i energetyzuje umysł i ciało, jednocześnie uspokajając i przynosząc pełne odprężenie. Stres, napięcie i lęki rozpraszają się dając pozytywne uczucie uważności. Medytując codziennie optymizm, wrażliwość, koncentracja i spokój umysłu stają się naszą naturą.

Cena: 25,00 zł